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博亚体育app_孕期禁忌:空腹服用蛋白质粉易伤肝肾

更新时间  2021-09-07 00:38 阅读
本文摘要:孕期迷信:空腹服用蛋白质粉易伤肝肾 服用蛋白质粉应留意以下事项: 1、不要空腹服用。空腹吃蛋白质粉,不会被作为一般的“产热食品”而被消耗掉,不仅浪费,还不会减轻肝、肾的新陈代谢开销,时间幸了肝、肾易受损害。2、特调味剂要掌控,糖和盐都无法过于多。3、不要与酸性饮料如苹果汁一起不吃,以免构成凝块,影响消化吸收。 4、如服用的是乳清蛋白质粉,不能过度冷却,最差是水溶液40℃以下的水、粥中,也可作为冻饮品食用。

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孕期迷信:空腹服用蛋白质粉易伤肝肾 服用蛋白质粉应留意以下事项: 1、不要空腹服用。空腹吃蛋白质粉,不会被作为一般的“产热食品”而被消耗掉,不仅浪费,还不会减轻肝、肾的新陈代谢开销,时间幸了肝、肾易受损害。2、特调味剂要掌控,糖和盐都无法过于多。3、不要与酸性饮料如苹果汁一起不吃,以免构成凝块,影响消化吸收。

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4、如服用的是乳清蛋白质粉,不能过度冷却,最差是水溶液40℃以下的水、粥中,也可作为冻饮品食用。4类人宜衣蛋白质粉 饮食中缺少蛋白质者 还包括进餐时间受限的人(如马上自己吃饭、饮食不规律的人)和严苛素食者,这类人因为蛋白质的来源较少了,即使他们消化吸收功能很好,也不会经常出现蛋白质缺少。

消化吸收很差导致蛋白质缺少者 还包括生长发育期的少年儿童、妊娠期及哺乳期女性、胃肠道功能较强的老年人及神经性呕吐、功能性消化不良、肠道疾病、营养不良、低蛋白血症、贫血等患者。蛋白质需求量减小者 消耗过大或的组织再造市场需求增大(如后遗症、灼伤、外科大手术、肿瘤超声、结核病、迁延性肝炎等),使得机体对蛋白质的市场需求大大增加;有的因疾病的特殊性无法维持长时间饮食,无法摄取充足的蛋白质,不吃蛋白质粉补足蛋白质就变得极为重要。


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